Atún Rojo fresco
30,00€ / Kg
Descripción
El atún es un pescado azul que no contiene carbohidratos ni azúcares. 100 gramos de atún nos aporta 21,50 gramos de proteínas, 15,50 gramos de grasa y 226 calorias a nuestra dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran el postasio y las vitaminas A, D, B12 y B3.
Propiedades del atún
- 1 mg. de hierro.
- 21,50 g. de proteínas.
- 40 mg. de calcio.
- 0 g. de fibra.
- 363 mg. de potasio.
- 0,50 mg. de zinc.
- 0 g. de carbohidratos.
- 28 mg. de magnesio.
- 43 mg. de sodio.
- 60 ug. de vitamina A.
- 0,16 mg. de vitamina B1.
- 0,16 mg. de vitamina B2.
- 0,66 ug. de vitamina B5.
- 0,46 mg. de vitamina B6.
- 0 ug. de vitamina B7.
- 15 ug. de vitamina B9.
- 4,30 ug. de vitamina B12.
- 0 mg. de vitamina C.
- 4,50 ug. de vitamina D.
- 1 mg. de vitamina E.
- 0,03 ug. de vitamina K.
- 200 mg. de fósforo.
- 226 kcal. de calorías.
- 48 mg. de colesterol.
- 15,50 g. de grasa.
- 0 g. de azúcar.
- 257 mg. de purinas.
Beneficios del atún
La abundancia de yodo que se contine el atún es beneficiosa para nuestro metabolismo, regula nuestro nivel de energía y colesterol. El correcto funcionamiento de las células, ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.
El alto contenido de vitamina B3 o niacina del atún, ayuda a nuestro sistema circulatorio y puede ayudar a reducir el colesterol. Además es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes,el tinnitus o la artritis.
Tablas de información nutricional del atún
| Calorías | 226 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 15,50 g. | ||
| Colesterol | 48 mg. | ||
| Sodio | 43 mg. | ||
| Carbohidratos | 0 g. | ||
| Fibra | 0 g. | ||
| Azúcares | 0 g. | ||
| Proteínas | 21,50 g. | ||
| Vitamina A | 60 ug. | Vitamina C | 0 mg. |
| Vitamina B12 | 4,30 ug. | Calcio | 40 mg. |
| Hierro | 1 mg. | Vitamina B3 | 17,05 mg. |
Especificación
Información adicional
| Presentación | Filetes, Trozos medianos, Trozos pequeños |
|---|
Valoraciones (0)
Más ofertas
Políticas El Mercado del Pescado
Política de envío
Sus pedidos serán entregado en el mismo día. El pago se realiza al comprar online y se recibe en casa.
Política de reembolso
Politica de reembolso
Política de cancelación / devolución / cambio
Politica de cancelacion
Consultas
Consultas generales
Aún no hay consultas.
Reseñas
No hay reseñas todavia